Clases de Pilates

Mover el cuerpo es volver a habitarlo.
En nuestras clases de Pilates trabajamos desde la alineación, respiración, fuerza,
flexibilidad, coordinación, equilibrio y concentración. También trabajamos una parte de
mindfulness en la relajación y presencia conscientes
El Pilates se adecúa a cada caso y circunstancia personal.
Más consciencia corporal.
Más presencia.
Más equilibrio.
Más conexión contigo.